یکشنبه، 20 خرداد 1403 - Sun, 09th Jun 2024
صفحه اصلی  -  
سیاسی  -  
اقتصادی  -  
اجتماعی  -  
ورزشی  -  
فرهنگی  -  
پزشکی  -  
علمی  -  
فناوری  -  
حوادث  -  
بین الملل  -  
استانها  -  
کرونا

 
 


پست الکترونیکی:

 

5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
نرخ ارز مرجع
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه

اونس طلا 2,294.01
طلای 18 33,330,000▲
سکه امامی 404,050,000▼
بهار ازادی 372,200,000▼
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
رژیم غذایی سالم - صفحه نهم
بروزرسانی: 20:36
با مصرف این میوه های شیرین از دیابت پیشگیری می کنید
این غذاها قند خونتان را تنظیم می کنند
این نوشیدنی ها در تابستان برای کودکان مفیدند!
بهترین و سالم ترین نوشیدنی های برای تابستان کودکان
رژیم غذایی مناسب و ورزش؛ سپری در برابر غارت ذهن توسط آلزایمر
برای کاهش قند خون این مواد غذایی را مصرف کنید
161 -
  این میوه ها بهترین روش برای کاهش وزن اند!
پارسینه پلاس- پزشکی- 42  روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 20:13 72198081


میوه ها می توانند بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن باشند. آنها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند که می توانند به شما احساس سیری دهند  به شما کمک کنند تا کالری کمتری ...
ویتامین ها - ویتامین - کاهش وزن - سرشار - کالری - فیبر - میوه ها


162 -
  4 سبزی که هرگز نباید پوست آن ها را بگیرید
اسمارتک نیوز- پزشکی- 42  روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 17:44 72196566


به گزارش آنلاین، پوست سبزیجات اغلب سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و سایر مواد مغذی ضروری است و ما بدون فکر آن را پوست می کنیم. سلامت نیوز در خبری نوشت: - با این حال دور انداختن پوست برخی از ...
سبزیجات - سبزی - پوست - مواد مغذی - ضروری - سلامت نیوز - مواد


163 -
  4 سبزی که هرگز نباید پوست آنها را کند
آرمان ملی- پزشکی- 42  روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 17:43 72196562


درست مانند برخی از میوه هایی که هرگز نباید آنها را پوست بگیرید، چند سبزی نیز وجود دارد که نباید پوست آن ها را جدا کنید. در غیر این صورت، مزایای فوق العاده آنها را از دست خواهید داد. - به ...
سبزیجات - سبزی - پوست - مواد مغذی - ضروری - سلامت - رژیم غذایی سالم


164 -
  4 سبزی که هرگز نباید پوست آنها را کند
خبر آنلاین- پزشکی- 42  روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 17:35 72196419


درست مانند برخی از میوه هایی که هرگز نباید آنها را پوست بگیرید، چند سبزی نیز وجود دارد که نباید پوست آن ها را جدا کنید. در غیر این صورت، مزایای فوق العاده آنها را از دست خواهید داد. - به ...
سبزیجات - سبزی - پوست - مواد مغذی - ضروری - سلامت - رژیم غذایی سالم


165 -
  بهترین برندهای آبمیوه گیری
حرف تو- اقتصادی- 42  روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 11:44 72190627


انتخاب یک آبمیوه گیری مناسب می تواند برای داشتن یک رژیم غذایی سالم و لذت بردن از نوشیدنی های تازه و خوشمزه بسیار مهم باشد. با وجود تنوع زیاد برندها و مدل های موجود در بازار، - قیمت آبمیوه ...
آبمیوه گیری - آبمیوه - گیری - برند - انتخاب - بازار - خدمات پس از فروش


166 -
  ارتباط رژیم غذایی متعادل بر سلامت مغز
جماران- پزشکی- 43  روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 07:45 72186690


یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک رژیم غذایی سالم و متعادل با سلامت بهتر مغز و سلامت روان مرتبط است. - جی پلاس به نقل از خبرگزاری انگلیسی (PA Media) گزارش داد که این مطالعه که توسط محققان در ...
رژیم غذایی - غذایی - سلامت - متعادل - مطالعه - مرتبط - رژیم


167 -
  بهترین غذاها پس از 50 سالگی
آفتاب نو- پزشکی- 43  روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 16:14 72180665


به گزارش آفتاب نو، بعد از 50 سالگی بدن به مراقبت بیشتری نیاز دارد و لازم است فرد از رژیم غذایی سالم تری استفاده کند. در این سن تغذیه فرد باید بر اساس نیازهای بدن او در نظر گرفته شوند و خوراکی ...
بهترین غذاها - سالگی - بهترین - رژیم غذایی سالم - سوخت و ساز بدن - بیماری - مراقبت


168 -
  اتفاقی در پاکستان که مردم ایران را عصبانی کرد
زیرنویس نیوز- پزشکی- 43  روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 15:47 72180254


شکار یک پلنگ ایرانی در پاکستان کاربران فضای مجازی را متاثر کرده است.    یک پلنگ ایرانی در پارک ملی هِنگول بلوچستان پاکستان شکار شد. متاسفانه این پلنگ تلف شده است. - به گزارش زیرنویس، ...
آگهی استخدام - پاکستان - پلنگ ایرانی - ایران - ایرانی - مهاجران افغانستانی - بلوچستان پاکستان


169 -
  بهترین غذاها پس از 50 سالگی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 43  روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 15:41 72180157


به گزارش زیرنویس، بعد از 50 سالگی بدن به مراقبت بیشتری نیاز دارد و لازم است فرد از رژیم غذایی سالم تری استفاده کند. در این سن تغذیه فرد باید بر اساس نیازهای بدن او در نظر گرفته شوند و خوراکی ...
رژیم غذایی سالم - سالگی - بهترین غذاها - رژیم غذایی - نیاز - سالم - استفاده


170 -
  این روش تغذیه کیفیت خواب را کم می کند
پنجره نیوز- پزشکی- 44  روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 02:03 72171625


یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذاهای پرچرب و پرقند اجتناب کنید. مهر: یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، - مهر: ...
رژیم غذایی - خواب - کیفیت - غذایی - کیفیت خواب - مطالعه - رژیم


171 -
  آیا می دانستیدبا مصرف این مواد غذایی میتوانید خوابی بهتر و راحت تر داشته باشید؟
اندیشه قرن- پزشکی- 44  روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 20:54 72169636


به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام تر کمک می کند. - پایان/* ...
مواد غذایی - پایگاه خبری تحلیلی - غذایی - رژیم غذایی سالم - اندیشه - خواب - پایگاه خبری


172 -
  چرا اینقدر نفخ معده داریم؟
موج- پزشکی- 44  روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 18:55 72168689


نفخ معده و باد بیش از حد شکم به دلایل مختلف ایجاد می شود و شما را آزار می دهد ، دلایلی غیرطبیعی و دور از ذهن شما می توانند در این مشکل دخیل باشند. - به گزارش تان شده اید؟ آیا شما احساس کرده ...
نفخ معده - معده - رژیم غذایی سالم - ورزش روزانه - احساس - خوردن - افراد


173 -
  جایگزین های گیاهی مغذی اما پیچیده اند
آفتاب نو- پزشکی- 45  روز پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 19:48 72159973


به گزارش خبرنگار علم و فناوری خبرگزاری برنا؛ براساس بررسی شواهد، جایگزین های گیاهی هم اثرات زیست محیطی کم تری در زمینه های انتشار گازهای گلخانه ای، - به گزارش خبرنگار علم و فناوری خبرگزاری ...
جایگزین - گیاهی - علم و فناوری - زیست محیطی - خبرگزاری - گزارش - استفاده از منابع


174 -
  پوست خود را با این دمنوش ها شاداب نگه دارید
خبر گردون- پزشکی- 47  روز پیش - چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403، 07:03 72138102


دمنوش بابونه نه تن ها از اضطراب می کاهد و آرامش بخش است، بلکه مشکلات پوستی را به طور طبیعی درمان کرده و موجب درخشانی پوست می شود. - نوشیدن دمنوش گیاهی مناسب همراه با رژیم غذایی سالم تاثیری ...
دمنوش - پوست - مشکلات پوستی - رژیم غذایی - مشکلات - بابونه - آرامش بخش


175 -
  این میوه تابستانی دوست روده هایتان است
دیلی فوتبال- پزشکی- 47  روز پیش - چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403، 05:14 72137829


به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر؛«کارلی سدلاچک»، متخصص تغذیه در کلینیک «کلیولند» فواید برجسته این میوه شیرین برای سلامت بدن را با توجه به ویتامین ها و نحوه هضم و جذب آن در بدن توضیح می دهد.
ویتامین - سلامت - سلامت بدن - انبه - فواید - رژیم غذایی سالم - فیبر


176 -
  پرتقال: گنجینه ای از ویتامین ها برای مبارزه با سرماخوردگی!
فرتاک نیوز- پزشکی- 47  روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 23:11 72136514


در این مقاله، به بررسی خواص ضد سرماخوردگی پرتقال و روش های مصرف آن به عنوان یک درمان خانگی می پردازیم. - ویتامین سی، که بیشتر در میوه هایی نظیر پرتقال یافت می شود، یکی از مؤلفه های اساسی ...
سرماخوردگی - پرتقال - ویتامین - تقویت سیستم ایمنی بدن - تقویت سیستم ایمنی - علائم سرماخوردگی - دانشگاه هاروارد


178 -
  با تغییر رژیم غذایی خود زمین را نجات دهید
آفتاب- بین الملل- 47  روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 17:10 72133241


اتخاذ رژیم غذایی سالم تر شاید در بسیاری از تصمیمات ما نقش برجسته ای دارد اما اغلب برای افراد چالش برانگیز است که به هدف خود عمل کنند. - آفتاب نیوز : دلایل خوبی برای انتخابی آگاهانه در ...
گازهای گلخانه ای - انتشار گازهای گلخانه ای - غذایی - رژیم غذایی - انتشار - گلخانه - رژیم غذایی سالم


179 -
  با تغییر رژیم غذایی خود زمین را نجات دهید
خبر آنلاین- بین الملل- 47  روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 16:45 72132919


اتخاذ رژیم غذایی سالم تر شاید در بسیاری از تصمیمات ما نقش برجسته ای دارد اما اغلب برای افراد چالش برانگیز است که به هدف خود عمل کنند. -
رژیم غذایی - رژیم غذایی سالم - غذایی - تغییر رژیم - نقش برجسته - رژیم - تصمیمات


180 -
  تحقیق جدید: کمبود خواب با افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند دارد
زی سان- پزشکی- 47  روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 14:58 72131386


به گفته دانشمندان، پنج ساعت خواب شبانه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را 16 درصد افزایش دهد. - این موضوع برای همه ثابت شده است که نداشتن خواب کافی برای سلامتی مضر است. حالا دانشمندان ...
دیابت نوع 2 - خواب - دانشمندان - دیابت - تحقیق - کمبود خواب - افزایش



 
اخبار داغ:
دلیل رد صلاحیت محمود احمدی نژاد مشخص شد؟
واکنش ممبینی به اعترافات افشاریان
زیرنویس وحشتناک شبکه خبر درباره همستر کامبت + عکس
بمب ملی پوش راهی پرسپولیس می شود؟ / این بازیکن استقلال را نخواست
پشت پرده رد صلاحیت محمود احمدی نژاد
دو خبر خوب برای بازنشستگان| از احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری 1403 تا خبر فوری افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
پاتک پرسپولیس به استقلال؛ ستاره گلزن در یک قدمی سرخپوشان
کاندیدای ردصلاحیت شده دولت بیانیه داد
چرا احمدی نژاد ردصلاحیت شد؟
جزییاتی از پیش فروش محصولات سایپا از روز چهارشنبه
جدول واریزی جدید برای مستمری بگیران بهزیستی و کمیته امداد
زیرنویس ترسناک شبکه خبر درباره بازی همستر کامبت+ عکس
اعضای جدید هیات مدیره باشگاه استقلال مشخص شدند
نتیجه و خلاصه بازی والیبال ایتالیا هلند امروز 20 خرداد 1403
فوری؛ سود جدید سهام عدالت در خرداد بر این اساس واریز می شود
این اشتباهات را در حمام صبحگاهی تابستانی مرتکب نشوید
اظهارات صریح پزشکیان درباره مرگ مهسا امینی و برخورد های گشت ارشاد
پیش فروش محصولات سایپا به مناسبت عید قربان+ جزییات
سران یونایتد با توماس توخل نشست برگزار کردند
ویدیو | رقص زیبای پارسا پیروز فر با بازیگر زن غوغا کرد
هشدار همستر درباره کلاهبرداری NFT
اعترافات وحشتناک باند زرافه مشهد
استرس چگونه باعث تغییر کلسترول خون می شود؟

موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
انتخابات ریاست
انتخابات ریاست جمهوری
ریاست جمهوری
شورای نگهبان
محمود احمدی
سامانه طوبی
دنیس زکریا
گرجان
حزب کارگزاران سازندگی
طولانی ترین
استاندارکرمان
شهر حمیل
آقاکوچکی
تعطیلی واحد متخلف
فاصله گذاری فیزیکی
ده کیان
احمد طالبی نژاد
محکومیت محتکر
مبلغ رضایتنامه خالدآبادی
دستگاه تهویه هوا
بسته های حمایتی معیشتی
شرکت سبدگردان سهم آشنا
سازمان حراست کل کشور
تحریم تسلیحاتی
جدایی سردار آزمون از زنیت
ستاره پرسپولیس
ستاد انتخاباتی
نماینده مجلس شورای اسلامی
هیات مدیره باشگاه استقلال
یحیی گل محمدی
رد صلاحیت شده
تأیید صلاحیت
فوتبال ایران
تراکتورسازی
آخرین وضعیت
مهدی لیموچی
گروه خودروسازی سایپا
صندوق های بازنشستگی
فروش محصولات سایپا
پتروشیمی خلیج فارس
رییس کل بانک مرکزی
قهرمانی پرسپولیس
شبکه های اجتماعی
استقلال خوزستان
خودروسازی سایپا
باشگاه پرسپولیس
آذربایجان شرقی
بازیکن استقلال
نمایندگان مجلس
نامزد انتخابات
آلومینیوم اراک
جواد آقایی پور
مستمری بگیران
محصولات سایپا
حوزه انتخابیه
انتخاب سرمربی
کل بانک مرکزی
رفاه اجتماعی
تعیین تکلیف
چهره سرشناس
آلومینیوم اراک در لیگ برتر
بازنشستگان تأمین اجتماعی
جلسه هیات مدیره استقلال
نقل و انتقالات تابستانی
احسان قاضی زاده هاشمی
شایعات نقل و انتقالات
جمهوری اسلامی ایران
هیات مدیره استقلال
رقابت های لیگ برتر
نماینده مردم ساری
مددجویان بهزیستی
مرحله نیمه نهایی
رهبر معظم انقلاب
مستمری مددجویان
تعطیلات زمستانی

 

خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
اوقات شرعی به افق جم
منابع خبری
55 آنلاین
9 صبح
آذر پیشرفت
آران نیوز
آرمان کرمان
آرمان ملی
آریا
آفتاب
آفتاب نو
آنا
آوازه شهر
آهن نیوز
آینده روشن
اتاق خبر
اخبار ارسالی
استقلال
اسکناس
اسمارتک نیوز
اصلاحات نیوز
اطلاعات آنلاین
اعتماد آنلاین
افق نیوز
افکارنیوز
اقتصاد 24
اقتصاد آزاد
اقتصاد آنلاین
اقتصاد ایران
اقتصاد نیوز
اکو ایران
اکوفارس
اکونیوز
اکونگار
الف
الی گشت
انجمن شیمی و پلیمر
اندیشه قرن
اندیشه معاصر
اندیشه ها
انرژی پرس
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ای استخدام
ایتنا
ایران آرت
ایران آنلاین
ایران بالکان
ایران پرس
ایران پژواک
ایران فوری
ایرانی روز
ایسکانیوز
ایکنا
ایلنا
ایمنا
اینتر آذ
اینتیتر
ایونا نیوز
بازار نیوز
بازخبر
باشگاه خبرنگاران
باغستان نیوز
بانکداری الکترونیک
بتاکاپ
بدینسان
بلاغ نیوز
بنکر
پاتوق آنلاین
پارس پک
پارس فوتبال
پارسینه
پارسینه پلاس
پاز آنلاین
پاس گل
پانا
پرسون
پنجره نیوز
پویه آنلاین
پیام فوری
پیام نفت
بیان فردا
تابناک
تازه نیوز
تبیان
تجارت نیوز
تحریریه
تدبیر خبر
ترابر نیوز
ترفندباز
تسنیم نیوز
تصلا پرس
تک ناک
توریسم آنلاین
تولید نیوز
تهران نیوز
تیک تاک نیوز
تیکنا
جاب ویژن
جام جم
جامعه 24
جدید پرس
جزیره دانش
جماران
جوان ایرانی
جهان مانا
جهان نگر
جهان نیوز
حادثه 24
حرف تو
حوادث پلاس
حوزه نیوز
خانه بسکتبال ایران
خبر آنلاین
خبر داغ
خبر ورزشی
خبر گردون
خبرجو 24
خبرگزاری بازار
خبرگزاری تقریب
خبرگزاری حیات
خبرگزاری دانشجو
خبرگزاری رسا
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صداوسیما
خودرو تک
خوزنا
دفتر رهبری
دلتا
دندان لند
دولت بهار
دنیای اقتصاد
دنیای معدن
دیدار نیوز
دیلی اکسچنج
دیلی تلگراف
دیلی فوتبال
دیلی فوتبال
راشدون
راه خبر
راهبرد معاصر
رجانیوز
رخداد 24
رصد ورزشی
روابط گستر
روز نو
روزمرگی اقتصاد
روزنامه تعادل
روزنامه صمت
روزگار معدن
رونیکا
رویداد 24
ریاست جمهوری
ریشه
ریمینو
زندگی آنلاین
زندگی نیوز
زنهار نیوز
زوم ارز
زی سان
زیرنویس نیوز
ساختمان آنلاین
ساناپرس
ستاره
سرگرمی روز
سلام نو
سلامت نیوز
سیتنا
شاخص آنلاین
شایا نیوز
شبکه خبر
شفقنا
شما نیوز
شورای مدارس اهل سنت
شهدای ایران
شهر آرا نیوز
شهر بورس
شهردار آنلاین
صد آنلاین
صدای بورس
صدای جویا
صدای حوزه
صدای کشتی
صفحه اقتصاد
صنعت من
عرشه آنلاین
عصر ایران
عصر شهروند
عصرگاه
غلات نیوز
فارس
فانیگما
فدراسیون بسکتبال
فرادید
فرارو
فرتاک نیوز
فردا نیوز
فردای اقتصاد
فرهنگیان نیوز
فلزات خاورمیانه
قدس آنلاین
قطار
کابین نیوز
کارآفرین نیوز
کارگزین خبر
کاما پرس
کتاب
کتاب نیوز
کلیک
کندو
لحظه آخر
لیانا پرواز
ماه ویدئو
مجله خیمه
مجله دلتا
مجله دلگرم
مجله هارپی
محیا نیوز
مخاطب 24
مدار اقتصادی
مدیاتی
مردم فردا
مردم نیوز
مستقل آنلاین
مسیر تازه
مشهد چهره
مکتوب نامه
مملکت آنلاین
موج
موزیکدل
منیبان
مه شو
مهر
میدل ایست نیوز
میزان
میهن تجارت
نبض بازار
نشان آنلاین
نواندیش
وانا نیوز
ورانداز
وطن شهر
وقایع روز
وقت صبح
ویکی مدیکال
ویکی گردی
ویژن تایمز
همشهری آنلاین
هموطن سلام
هنر مانا
چمدون
گشتنی نیوز
گل کوچیک
گلونی
گیفت میفت
یکتا پرس

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه کاما پرس

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه خبرجو 24

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه تبلیغات


کد نمایش اخبار "رژیم غذایی سالم - صفحه نهم" در سایت ها و وبلاگ ها

کامل:
بدون لید:
فقط عنوان:



کد قرار دادن اخبار هر بخش، در زیر همان بخش قرار دارد. برای تغییر فونت و رنگ از کلاس های nl برای عنوان، nd برای توضیحات، tm برای زمان، cn برای بخش و sn برای منبع استفاده کنید.





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.